A coconut water

数年前から美容と健康のためにセレブにも人気があるココナッツウォーター。

体液に等しく浸透性があるので、スポーツドリンクを飲む感覚で飲める。でもスポーツドリンクよりも低カロリー、脂肪ゼロ。

ミネラルが豊富で、新陳代謝を活性化、疲労回復やデトックス効果もある。

マレーシアでは、

生のココナッツがどこに行っても売られているので天然はスーパーのパック製品より絶対いい！

今マレーシア産は相場RM3.50-4.00位でスーパーマーケットではタイやフィリピンからの輸入品がRM5.00-7.00位。

私は中身のゼリー状のプルプルが大好き！

先日7個ばかりを路上で購入。

中にレモングラスとスパイスを入れて生殻ごと火で沸かすとメタボに良いと聞いたので早速試してみた。

殻も土をカバーするカスにもなるし、可愛い小物を作る事も出来るのでココナッツは素晴らしい！

今度水汲みと電燈作りにも挑戦したい。