Juice detox

 ここ数ヶ月ジュースを欠かしていないほど、我が家ではブーム。

「手術無しの手術」といわれているほど 、ジュースデトックスは今日のヘルシートリートメントとして知られてきた。デトックスジュースを飲むことで老廃物が排出されやすくなるほか、体に必要なミネラル、ビタミン、食物繊維を効果的に摂ることで、健康＆美容にも良い効果が期待できる。最近では、健康＆美容以外にも癌治療にもジューストリートメントが行われているほど。

加熱していない生の野菜には、ビタミンやミネラル、食物繊維に話題の酵素などが、ふんだんに含まれている。これらは新陳代謝を活発にし、肥満や病気を防いでくれるという素晴らしい働きがあるけれどもサラダとして食べる事にも限界がある。

また特に高速グラインダーで作るジュースよりも、新鮮や野菜や果物を低速ジューサーでていねいに絞ったコールドプレスジュースは、羽によってビタミンやミネラル、酵素が壊されないので、より栄養分が詰まっている。

抗酸化作用のあるビタミンやポリフェノール、むくみを防ぐカリウムなど、キレイやせを助ける栄養素の補給にも有効です。赤・緑・黄と色が違えば、それぞれの野菜や果物のもつ効能も変わるので、気になるシチュエーションに合わせて、３色のジュースをバランスよくとるといい。特に体が栄養を吸収しやすい時間帯＝朝に摂取すると効果的だ。

Wonderfully sweet with firm and creamy flesh.     Banana&Mango smoothy

Morning wake up juice.   Green Apple+Pineapple+Carrot+Lemon+Star fruits